Ini 5 Manfaat Buah Kelengkeng, Nomor 1 Bikin Panjang Umur

Kandungan nutrisi di dalam buah kelengkeng ini bisa menekan nafsu makan, dimana sehingga kamu bisa mengonsumsinya dalam jumlah banyak tanpa perlu takut akan kalorinya.

BACA JUGA:Ini Dia 4 Manfaat Buah Alpukat yang Bagus untuk Program Diet

Bahkan selain itu kandungan bakteri probiotik pada ekstrak buah kelengkeng, dimana juga bisa mengurangi kenaikan berat badan secara menyeluruh pada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan.

5. Sangat Baik untuk Tulang

Hal itu sebab buah ini kaya akan  kandungan mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Bahkan dalam penelitian juga menyebutkan bahwa asupan fosfor bisa meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang secara signifikan.  Bagi para lansia juga bisa mendapatkan manfaat jika rutin konsumsi kelengkeng, hal itu karena ia bisa mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Demikian pembahasan kita mengenai 5 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: