7 Manfaat Sayur Brokoli untuk Kesehatan Anak Kecil Kita

Tidak hanya bagi orang dewasa saja tetapi cukup banyak anak-anak mengalami gangguan mata dan menggunakan kacamata, jadi tidak ada salahnya ibu menghindari kondisi ini dengan memberikan anak sayuran brokoli.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Salam Bagi Kesehatan Tubuh Kita

4. Menguatkan Tulang dan Gigi

Sayur brokoli memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, dan kalsium berfungsi memperkuat struktur tulang dan gigi khususnya anak yang masih dalam pertumbuhan dan perkembangan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit Anak

Jika kalian mengonsumsi brokoli juga dapat menjaga kesehatan kulit, karena senyawa glucoraphanin mampu memperbaiki kulit yang rusak.

Bahkan tidak hanya itu kandungan vitamin E pada brokoli dapat mempercepat proses regenerasi sel kulit mati.

Jangan ragu untuk memberikan asupan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan anak, namun sebaiknya perhatikan perubahan yang terjadi pada anak setelah konsumsi beberapa makanan yang baru dikenalnya.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak Kita

Sistem kekebalan tubuh pada anak nyatanya belum seoptimal orang dewasa, sedangkan anak-anak yang memiliki usia 6 hingga 10 tahun rentan terkena berbagai macam virus.

Hal tersebut padahal sistem kekebalan tubuh berperan penting untuk menangkal segala macam virus yang masuk dalam tubuh, dan sayur brokoli yang memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi menjadi salah satu solusi orangtua untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

7. Melancarkan Pencernaan

Sistem pencernaan yang baik menentukan keberhasilan dari sistem metabolisme tubuh, sayur brokoli memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Buah Naga Bagus untuk Perkembangan Buah Hati, Ini Dia 3 Manfaatnya

Demikian itulah pembahasan kita mengenai 7 manfaat sayur brokoli untuk kesehatan anak kita, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: