Perlu Dihindari, Ini 8 Makanan yang Dapat Memicu Munculnya Jerawat

Menggantikan karbohidrat refined dengan biji-bijian utuh dan karbohidrat kompleks dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mendukung kulit yang lebih sehat.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Jerawat Di Kepala, Ini Peyebab dan Cara Mengatasinya

Meskipun makanan dapat mempengaruhi perkembangan jerawat, penting untuk diingat bahwa setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap makanan tertentu.

Adapun individu yang memiliki kecenderungan jerawat atau kulit sensitif, menghindari atau membatasi makanan-makanan yang telah disebutkan di atas dapat membantu meminimalkan risiko peradangan dan perkembangan jerawat.

Mengadopsi pola makan yang seimbang, mengonsumsi makanan alami dan nutrisi, serta menjaga perawatan kulit yang tepat, adalah langkah-langkah penting dalam menciptakan kulit yang sehat dan bebas dari jerawat.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang jerawat atau masalah kulit lainnya, berkonsultasilah dengan dokter kulit atau ahli gizi untuk panduan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. (*)

Sumber: