Buah Leci: Rasanya yang Enak dan Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat membantu dalam pencegahan penyakit, buah ini kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.

Buah leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia dan stres.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat di dalam leci dapat membantu menyehatkan pencernaan dengan mengatur pergerakan usus yang kemudian secara efektif mencegah sembelit.

Bahkan serat dapat membantu melancarkan proses buang air besar dan menormalkan gerakan usus. Selain itu serat juga meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan dan membantu menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat Buah Jeruk yang Enak Untuk Kesehatan Tubuh

Demikian itulah pembahasan kita mengenai kandungan dan beberapa manfaat buah leci untuk kesehatan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: