Ini Dia 8 Manfaat Buah Belimbing yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Bisa Turunkan Berat Badan!

DISWAYJATENG - Buah belimbing, dengan bentuk uniknya yang menyerupai bintang, seringkali menjadi tambahan cantik dalam hidangan atau minuman.

Namun, di balik penampilannya yang menarik, buah belimbing juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.

Dalam artikel ini, kita akan mengungkap beberapa manfaat hebat dari buah belimbing yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Buah belimbing kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan vitamin A.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta risiko penyakit kronis.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang melimpah dalam buah belimbing berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan umum, serta mempercepat penyembuhan luka.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kismis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bantu Sehatkan Jantung!

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A dalam buah belimbing berkontribusi pada kesehatan kulit.

Vitamin A membantu menjaga kelembaban kulit, mencegah kerutan, dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas dan kekencangan kulit.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Vitamin A juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi buah belimbing dapat membantu mencegah gangguan penglihatan, menjaga kesehatan retina, dan mencegah degenerasi makula.

5. Menyokong Fungsi Pencernaan

Serat dalam buah belimbing dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu mengatur pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Sumber: