7 Manfaat Kumur dengan Air Garam bagi Kesehatan Mulut dan Gigi, Catat!

DISWAYJATENG.ID - Air garam merupakan air yang diberi tambahan garam dapur (natrium klorida) sehingga memiliki kandungan garam yang lebih tinggi dari air biasa.

Air garam biasanya digunakan untuk membilas mulut, terutama dalam perawatan gigi dan mulut.

Manfaat air garam untuk kesehatan gigi dan mulut dapat dirasakan dengan mengulanginya secara teratur dan tidak berlebihan. Air garam dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan sela-sela gigi.

Sisa makanan yang tertinggal dapat menjadi tempat tumbuhnya bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi. Selain itu, masih banyak lagi manfaat dari air garam.

Namun, perlu diingat bahwa penggunaan air garam sebagai obat kumur atau pembilas mulut sebaiknya tidak berlebihan karena dapat mengiritasi jaringan di dalam mulut.

Disarankan untuk menggunakannya tidak lebih dari dua kali sehari dan selalu berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum menggunakannya secara rutin.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut 7 manfaat berkumur menggunakan air garam:

1. Meredakan Peradangan

Manfaat pertama dari kumur dengan air garam adalah meredakan peradangan. Air garam memiliki sifat antiinflamasi, yang berarti bahwa ketika Anda berkumur dengan larutan air garam di mulut Anda.

Ia dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan yang terkait dengan peradangan pada gusi atau jaringan mulut lainnya.

Misalnya, jika Anda mengalami sariawan atau gusi yang meradang, berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan mempercepat proses penyembuhan.

Sifat meredakan peradangan ini juga bisa bermanfaat dalam kasus infeksi ringan atau ketidaknyamanan akibat iritasi pada mulut.

2. Mengurangi Infeksi

Manfaat kedua dari kumur dengan air garam adalah kemampuannya untuk mengurangi infeksi.

Air garam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik, yang berarti bahwa ketika Anda berkumur dengan larutan air garam, ia dapat membantu membunuh atau mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi di mulut dan gigi.

Infeksi seperti radang gusi (gingivitis) atau radang tenggorokan ringan dapat disebabkan oleh pertumbuhan bakteri yang tidak terkendali.

Dengan berkumur menggunakan air garam, Anda dapat membantu mengurangi jumlah bakteri berbahaya dalam mulut, sehingga mengurangi risiko infeksi.

Ini juga dapat membantu melawan plak gigi yang merupakan penggumpalan bakteri pada permukaan gigi, yang jika tidak diatasi bisa mengarah pada masalah lebih serius seperti penyakit periodontal.

3. Membersihkan Sisa Makanan

Manfaat ketiga dari kumur dengan air garam adalah kemampuannya untuk membersihkan sisa makanan yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Meskipun sikat gigi dapat membersihkan sebagian besar permukaan gigi, masih ada area-area sulit dijangkau, seperti celah antara gigi atau di belakang gigi geraham belakang.

Ketika Anda berkumur dengan air garam, larutan garam dapat mencapai area-area tersebut dan membantu melunakkan dan melepaskan sisa-sisa makanan yang mungkin terjebak di sana.

Ini membantu mencegah penumpukan sisa makanan yang dapat menjadi makanan bagi bakteri dan menyebabkan pembentukan plak gigi.

Plak gigi adalah lapisan lengket yang terbentuk dari bakteri dan sisa makanan yang jika tidak diatasi, dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.

BACA JUGA:5 Dampak Negatif Makan Terburu-Buru, Salah Satunya Meningkatkan Risiko Obesitas

4. Mengurangi Bau Mulut

Manfaat keempat dari kumur dengan air garam adalah kemampuannya untuk mengurangi bau mulut.

Bau mulut seringkali disebabkan oleh adanya bakteri dalam mulut yang menghasilkan senyawa sulfur, yang memiliki aroma tidak sedap.

Air garam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik, sehingga ketika Anda berkumur dengan air garam, ia dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau dalam mulut.

Dengan mengurangi bakteri, air garam membantu mengurangi produksi senyawa sulfur yang menghasilkan bau tak sedap. Ini membuat napas menjadi lebih segar dan meningkatkan rasa percaya diri.

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat kelima adalah bahwa kumur dengan air garam dapat membantu mempercepat penyembuhan luka di dalam mulut.

Air garam membantu menjaga kebersihan luka dan mengurangi risiko infeksi, sehingga luka seperti sariawan atau goresan kecil dapat sembuh lebih cepat.

6. Merangsang Aliran Air Liur

Manfaat keenam adalah bahwa berkumur dengan air garam dapat merangsang produksi air liur.

Air liur penting untuk kesehatan mulut karena mengandung enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi gigi dari asam yang bisa merusak email gigi.

Merangsang produksi air liur juga membantu menjaga keseimbangan pH dalam mulut, yang penting untuk mencegah kerusakan gigi.

7. Pengurangan Rasa Sakit

Manfaat ketujuh adalah bahwa air garam dapat membantu mengurangi rasa sakit ringan pada gusi atau mulut.

Jika Anda mengalami peradangan atau iritasi ringan, berkumur dengan air garam dapat memberikan sensasi yang menenangkan dan meredakan rasa sakit sementara.(*)

 

Sumber: berbagai sumber