Ini Dia Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

DISWAYJATENG.ID - Jahe merah (zingiber officinale var.rubrum) termasuk dalam famili zingiberaceae. Jahe ini identik dengan warna merah serta ukurannya  kecil.
Jahe merah sering digunakan sebagai obat herbal khususnya pada negara  Tirai Bambu, jahe merah dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi penyakit ginjal dan memperbaiki fungsi kerja limpa.

Anda pasti juga sudah tidak asing dengan tanaman ini bukan? Jahe sendiri memiliki beberapa jenis, salah satunya jahe merah. Jahe merah merupakan salah satu tanaman herbal yang terkenal dengan banyak manfaat, khususnya bagi kesehatan tubuh.

Ciri khas jahe merah adalah memiliki kulit rimpang berwarna hijau kemerahan dengan rasa  yang lebih pahit dan pedas. Lantas, apa manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh? Tentu cukup beragam, berikut adalah masing-masing manfaat dari jahe merah dan penjelasannya. 

 

1.       Menguatkan Sistem Imun Tubuh

Jahe merah memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi bakteri dan virus. Sehingga, dari manfaat tersebut, daya tahan tubuh juga akan lebih kuat. Ekstraksi jahe merah memiliki efek antiradang dan pereda demam alami.

 

2.       Menurunkan Glukosa Darah dan Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa khasiat jahe merah apabila rutin dikonsumsi mampu menurunkan glukosa darah secara signifikan (tentu saja jika meminumnya tanpa menggunakan gula berlebih).

Kandungan dalam jahe juga mampu menurunkan trigliserida, kolesterol (lemak jahat) sekaligus meningkatkan lemak baik.

 

3.       Menangkal Infeksi Virus dan Bakteri

Manfaat jahe merah selanjutnya adalah sebagai antimikroba untuk menangkal infeksi virus dan bakteri. Kandungan gingerolnya mampu menghambat bakteri, Nah karena itu, pada cuaca yang tidak menentu seperti sekarang, jahe merah merupakan salah satu sumber makanan/minuman yang baik untuk dikonsumsi.

 

4.       Anti Penuaan

Manfaat jahe merah lainnya adalah mengendalikan proses penuaan, hal ini karena jahe bersifat anti oksidatif dan anti inflamasi. Tidak hanya itu, jahe merah juga memiliki potensi antimikroba.

5.      Meredakan Nyeri Menstruasi

Manfaat jahe merah sebagai anti radang juga dapat membantu meredakan nyeri haid. Bahkan, suatu penelitian menyebutkan bahwa efek jahe merah setara dengan obat pereda nyeri, seperti paracetamol. Namun hal ini memiliki efek yang bervariasi pada setiap orang.

 

Demikian pembahasan mengenai manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.  (*)

Sumber: