Jangan Anggap Remeh Kebiasaan ini! Berdampak Besar bagi Kesehatan Jantung Anda

Diabetes dapat meningkatkan risiko penyakit jantung yang parah. Dengan melakukan Pencegahan dan pengelolaan diabetes melalui pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, dan pengaturan berat badan dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Kenali Gejala Awal Serangan Jantung, Wajib Waspada

9. Pengelolaan Berat Badan

Obesitas dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Melakukan kebiasaan mengelola berat badan dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.

10. Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Seringkali kita mengabaikan pentingnya pemeriksaan kesehatan rutin. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dapat membantu mendeteksi faktor risiko penyakit jantung secara dini dan mengambil langkah-langkah yang anda perlukan untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Waspada Resiko Penyakit Jantung! Kenali Bahaya Kelebihan Zat Besi Dan Cara Pencegahannya

Hal-hal kecil yang sering teranggap remeh dapat memiliki dampak besar. Dengan mengikuti beberapa gaya hidup sehat yang sudah tersajikan di atas dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Jagalah kesehatan jantung anda dengan serius dan lakukan perubahan kecil yang signifikan untuk kehidupan yang lebih sehat. (*)

Sumber: