Kenali Apa Itu ADHD dan OCD, Bagaimana Penanganannya? Simak Berikut Ini

Berikut adalah penjelasan umum mengenai penanganan kedua kondisi tersebut:

Penanganan ADHD:

1. Terapi perilaku

Terapi perilaku, seperti terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy/CBT), dapat membantu individu dengan ADHD mengembangkan strategi mengelola impulsivitas. Terapi itu juga dapat meningkatkan keterampilan organisasi, dan mengatasi tantangan sehari-hari.

2. Pendekatan farmakologis

Beberapa individu dengan ADHD mungkin membutuhkan obat-obatan stimulan, seperti metilfenidat atau amfetamin, untuk membantu mengurangi gejala hiperaktivitas dan meningkatkan fokus.

BACA JUGA:Perhatikan Perbedaan Bipolar dan Mood Swing, Berikut Cara Penanganannya!

Namun, penggunaan obat harus dilakukan di bawah pengawasan dokter yang berkompeten.

3. Perubahan gaya hidup

Memperhatikan pola tidur yang baik, menjaga rutinitas yang teratur, mengadopsi strategi manajemen waktu, dan melakukan olahraga teratur dapat membantu mengelola gejala ADHD.

Penanganan OCD:

1. Terapi perilaku

Terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy/CBT) merupakan pendekatan utama dalam penanganan OCD.

Terapi ini membantu individu mengidentifikasi pola pikir yang tidak sehat (obsesi) dan melakukan latihan eksposur dan respons pencegahan (ERP) untuk mengurangi kecemasan dan mengubah perilaku kompulsif.

2. Pendekatan farmakologis

Sumber: