Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Nanas adalah salah satu buah favorit masyarakat Indonesia, rasa yang manis membuat masyarakat menyukai buah nanas.

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/654909/8-manfaat-jeruk-yang-harus-kalian-ketahui

Biasanya buah ini sering kita jumpai ketika kita sedang bertamasya kedaerah pegunungan, karena memang buah ini hidup dalam dataran tinggi.

Manfaatnya:

1.       Kesehatan pencernaan

Karena memiliki kandungan enzim bromelin bertugas untuk memecah molekul protein menjadi blog pembangunnya. Lalu molekul protein yang pecah mudah terserap pada usus ketika mengalami proses pemecahan Kids.

2.       Meningkatkan kekebalan tubuh

Memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak dalam satu cangkir nanas terkandung lebih dari 100% jumlah vitamin C.

3.       Menghalang virus dan serangan penyakit

Memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat menghalang virus dan serangan penyakit

4.       Kesehatan kulit

Mengandung vitamin C tapi juga kaya akan mineral setara dengan 75% mineral yang terekomendasikan untuk kita konsumsi. Dalam satu hari kandungan mineral dan vitamin C pada nanas sangat bagus untuk membangun agen Fit kolagen.

merupakan struktur kulit yang mencegah kulit kendur dan keriput

5.       Mengurangi resiko kanker

Perkembangan kanker umumnya berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan. beberapa peneliti telah menunjukkan kalau senyawa yang aa dalam buah nanas dapat mengurangi resiko kanker.

Karena kelompok enzim pencernaan yang kita sebut bromelain juga bermanfaat untuk mencegah kanker. bromelin ini dapat menekan pertumbuhan sel kanker meningkatkan kekebalan tubuh.

 

Itu dia beberapa manfaatnya mari jaga kesehatan tubuh kita dengan perbanyak memakan buah.

Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: