Manfaat Nanas Madu Bagi Kesehatan, Nomor 8 Siapa Sangka!

DISWAYJATENG – Banyak manfaat nanas madu bagi kesehatan manusia. Selain rasanya yang lezat dan segar, ternyata ada banyak manfaat nanas bagi kesehatan mulai dari menurunkan berat Badan sampai meningkatkan kekebalan tubuh.

Melansir dari Yurnila Embisa, dkk, 2018, pengaruh konsumsi nanas (Ananas comosus L. Merr), berikut beberapa manfaat yang anda peroleh dengan mengonsumsi nanas madu.

Manfaat Nanas Madu

Berkat nutrisinya yang melimpah, ada berbagai kegunaan nanas madu untuk kesehatan antara lain:

1. Mencegah flu

Vitamin C yang tinggi dalam nanas madu menjadikan buah ini baik untuk meningkatkan imunitas supaya tubuh tidak mudah sakit. Jika asupan vitamin C harian tercukupi, daya tahan tubuh akan meningkat. Sehingga mudah mencegah dan melawan penyakit seperti flu.

2. Mengatasi sembelit

Karena tingginya kandungan serat, manfaat nanas madu dalam mengatasi sembelit juga karena dukungan enzim bromelain. Bromelain bekerja dengan cra memecah molekul protein agar lebih mudah bagi usus untuk mencerna dan menyerapnya.

3. Meredakan diare

Tidak hanya mengatasi sembelit, bromelain dalam nanas madu juga dapat mengurangi gejala diare.bromelain efektif dalam menghambat pelekatan bakteri penyebab diare, seperti E.coli dan V.cholera ke permukaan usus

4. Mengurangi bengkak dan nyeri

Masih terkait dengan kandungan bromelain, manfaat nanas madu selanjutnya adalah mengurangi bengkak dan nyeri setelah operasi, terutama operasi gigi.

Enzim yang satu ini tak hanya baik untuk saluran cerna, tetapi juga dapat meredakan bengkak, memar dan nyeri baik karena rdang sendi maupun cedera otot.

5. Mencegah penuaan dini

Radikal bebas berlebih dalam tubuh dapat membantu munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Kondisi seperti ini kita lihat dengan kulit keriput serta flek hitam.

Untuk mencegah penuaan kulit akibat radikal bebas, anda tidak ada salahnya mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti nanas madu.

6. Membantu menurunkan berat badan

Nanas madu kaya akan serat yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Hal ini membuat anda mengonsumsi lebih sedikit kalori, sehingga dapat membantu program penurunan berat badan.

Selain itu, nanas madu juga dapat mengurangi pembentukan dan meningkatkan pemecahan lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:Ruangan Sejuk Tanpa AC, Yakin Tidak Mau Beli?

7. Membantu penyembuhan luka bakar

Bromelain juga dapat mempercepat penyembuhan luka bakar. Enzim ini berperan dalam membantu pemulihan jaringan kulit yang rusak, mengankat sel kulit mati serta meredakan nyeri.

8. Mencegah serangan jantung

Sumber: