Bisa Dicoba, Tiga Suplemen untuk Meningkatkan Stamina Tubuh
![Bisa Dicoba, Tiga Suplemen untuk Meningkatkan Stamina Tubuh](https://jateng.disway.id/upload/081dd9a999336a1d12556eb8358e4516.jpg)
Ilustrasi suplemen. Foto : Ricardo/JPNN.com--
JAKARTA (DiswayJateng) - Jika stamina tubuh Anda menurun, bisa meningkatkan risiko terserang penyakit.
Olahraga teratur, mengonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat bisa membantu meningkatkan stamina Anda.
Selain itu, beberapa suplemen juga termyata bisa membantu meningkatkan stamina Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin D
Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot.
Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D bisa menjadi salah satu suplemen untuk meningkatkan energi tubuh.
2. Tirosin
Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.
Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.
3. Sitrulin
Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.
Nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.
Oleh karena itu, sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.(genpi/jpnn/gun)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: jpnn.com