Catat Nih, Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

JAKARTA (DiswayJateng) - Ada banyak sekali manfaat yang diperoleh dari seledri, meskipun begitu kamu tetap harus berhati-hati karena seledri bisa memicu reaksi alergi seperti gatal-gatal, pembengkakan, dan kesulitan bernapas untuk beberapa orang.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Daun seledri memiliki kemampuan mengurangi asam urat dan meningkatkan produksi urin.

Oleh sebab itu, rutin minum jus seledri bisa mencegah timbulnya bakteri pada saluran pencernaan dan organ reproduksi.

2. Memberikan Efek Antiinflamasi

Seledri mengandung senyawa organik apigenin yang sering dimanfaatkan dalam pengobatan Tiongkok sebagai antiinflamasi, antivirus, dan antioksidan.

Penelitian membuktikan bahwa seledri mengandung senyawa luteolin yang memiliki sifat anti kanker dan memperlambat penyebaran sel kanker serta mengembalikan keseimbangan tubuh.

3. Bikin Awet Muda

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam seledri mampu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuan dini.

Anda bisa menggunakan seledri sebagai masker atau konsumsi langsung dengan cara smoothie dan jus seledri.

4. Mengontrol Berat Badan

Minum seledri saja memang tidak cukup untuk menurunkan berat badan.

Akan tetapi, Anda bisa rutin minum jus seledri dan juga, jangan lupa olahraga dan mengonsumsi makanan rendah kalori lainnya.

Menurut penelitian, seledri merupakan jenis sayuran kaya vitamin rendah kalori dan gula yang baik dikonsumsi bagi orang-orang yang sedang mengikuti program diet.(jpnn/gun)