Bisa Dicoba, Cara Atasi Insomnia dengan Makanan dan Minuman Alami

JAKARTA (DiswayJateng) - Insomnia atau gangguan tidur banyak ditemukan di masyarakat modern.

 

Sebagian orang struggle dalam mengatasi insomnia. Padahal pada faktanya, insomnia bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan atau minum tertentu.

 

Dan ketika bicara makanan dan minuman yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi insomnia, berikut ini daftarnya menurut Halodoc:

 

1. Oatmeal

 

2. Nasi

 

3. Kacangan-kacangan

 

4. Teh kamomil

 

Sumber: fin.co .id