10 Kebiasaan Ini Menjadi Penyebab Lemak Banyak Menumpuk di Perut

Beberapa kondisi medis seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), resistensi insulin, dan diabetes tipe 2 dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di perut.

Oleh karena itu, kondisi ini dapat memengaruhi hormon dan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Sering Terlihat Remeh, Inilah 8 Resiko Akibat Perut Buncit Serta Rekomendasi Makanan Untuk Mengatasinya!

Penumpukan lemak di perut, terutama lemak visceral yang mengelilingi organ dalam, memiliki dampak kesehatan serius.

Lemak visceral dapat berkontribusi pada risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit lainnya.

Selain itu, lemak di daerah perut juga dapat memengaruhi fungsi organ dalam dan meningkatkan risiko peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Tak Hanya Orang Dewasa, Perut Buncit Juga Menyerang Anak-Anak, Inilah 14 Cara Mengatasinya!

Mengatasi penumpukan lemak di perut melibatkan kombinasi pola makan sehat, olahraga teratur, pengelolaan stres, tidur yang cukup, dan menjaga gaya hidup aktif.

Penting untuk diingat bahwa tidak ada solusi instan untuk masalah ini, dan perubahan gaya hidup yang konsisten diperlukan untuk mencapai hasil yang berkelanjutan.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk rencana yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan Anda. (*)

Sumber: