“Sekarang 86 kilo,” jelasnya.
Selain pola makan, perubahan gaya hidup juga menjadi kunci.
Faiz memulai aktivitas fisik dari jalan kaki, lalu meningkat ke lari jarak pendek hingga menengah.
“Saya mulai dari jalan kaki, kemudian lari di bawah 5 kilo, sampai 5 sampai 10 kilo,” katanya.
Di tengah kesibukannya sebagai kepala daerah, ia menegaskan pentingnya disiplin.
“Ya harus disiplin. Disiplin itu komitmen,” tegasnya.
Ke depan, ia bahkan berencana menambah porsi latihan dengan olahraga angkat beban.
Tak hanya berbagi cerita, Faiz juga memberikan pesan kepada masyarakat yang ingin menurunkan berat badan.
“Banyakin olahraga, bergerak. Minimal 6.000 langkah per hari itu dipenuhi. Hindari makanan berminyak, tinggi gula, dan sejenisnya,” pesannya.
Baginya, diet bukan sekadar soal penampilan, tetapi investasi jangka panjang untuk kesehatan.
“Karena obesitas itu meninggalkan banyak masalah kesehatan ke depan,” pungkasnya