7. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup memang sangat penting untuk kesehatan tubuh, termasuk berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mengalami kenaikan berat badan dan memiliki lebih banyak lemak perut.
Oleh karena itu, jika kamu ingin menghilangkan lemak perut, pastikan kamu cukup tidur setiap malam.
Itu dia tips mengatasi perut buncit akibat lemak. Gaya hidup dan pola makan yang sehat adalah cara yang efektif untuk menghilangkan lemak perut.
Jika kamu memiliki masalah kesehatan, jangan biarkan hal itu terjadi begitu saja dan konsultasikan ke dokter. (*)
Kategori :