- Daging dan ikan.
- Buah dan sayuran lokal.
- Kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Buah kering tanpa pemanis.
- Telur.
- Alpukat.
- Havermut.
Cara kerja diet paleo dengan menekankan makanan utuh, protein tanpa lemak, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Juga menghindari makanan olahan, gula, susu, dan bii-bijian.
Nah, itulah beberapa jenis diet yang dapat membantu Anda mendapatkan tubuh ideal dengan keyakinan diri masing-masing. Semoga bermanfaat. (*)