5. Biarkan mendidih selama beberapa menit.
6. Setelah mendidih, saring air rebusan kencur.
7. Anda dapat menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa yang lebih baik.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Rahasia dari Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh
Penting untuk diingat bahwa, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi air rebusan kencur secara teratur, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Konsumsi air rebusan kencur harus dilakukan secara sewajarnya.
Terlalu banyak kencur dapat menyebabkan iritasi lambung dan reaksi alergi pada beberapa individu yang peka.
Dengan memahami manfaat dan potensi risiko, Anda dapat dengan bijak memasukkan air rebusan kencur ke dalam rutinitas kesehatan Anda.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Sering Minum Air Rebusan Jahe Bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
Selalu perhatikan reaksi tubuh Anda dan berkonsultasilah dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran khusus. (*)