Minuman soda yang mengandung fosfat dapat menyebabkan peningkatan ekskresi kalsium melalui urin dan merusak keseimbangan kalsium dalam tubuh.
Apabila Anda suka minuman bersoda, pilihlah varian yang rendah kalori atau gantilah dengan minuman sehat seperti air mineral atau teh herbal.
BACA JUGA:Jarang Ada yang Tau! dengan Mengonsumsi Makanan Ini Dapat Menyehatkan dan Menguatkan Tulang
Menjaga kesehatan tulang merupakan salah satu hal penting untuk mencegah osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya.
Sehingga dengan mengadopsi pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan, Anda dapat mendukung kepadatan tulang yang baik dan menjaga kesehatan tulang Anda selama bertahun-tahun yang akan datang. (*)
Kategori :