Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan!

JATENG.DISWAY.ID – Nanas adalah salah satu buah favorit masyarakat Indonesia, rasa yang manis membuat masyarakat menyukai buah nanas.

BACA JUGA: https://jateng.disway.id/read/654909/8-manfaat-jeruk-yang-harus-kalian-ketahui

Biasanya buah ini sering kita jumpai ketika kita sedang bertamasya kedaerah pegunungan, karena memang buah ini hidup dalam dataran tinggi.

Manfaatnya:

1.        K esehatan pencernaan

K arena memiliki kandungan enzim bromelin bertugas untuk memecah molekul protein menjadi blog pembangunnya . L alu molekul protein yang pecah mudah ter serap pada usus ketika mengalami proses pemecahan Kids .

2.        Meningkatkan kekebalan tubuh

M emiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak dalam satu cangkir nanas terkandung lebih dari 100% jumlah vitamin C .

3.        Menghalang virus dan serangan penyakit

Memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat menghalang virus dan serangan penyakit

4.        K esehatan kulit

M engandung vitamin C tapi juga kaya akan mineral setara dengan 75% mineral yang te rekomendasikan untuk kita konsumsi . D alam satu hari kandungan mineral dan vitamin C pada nanas sangat bagus untuk membangun agen Fit kolagen .

merupakan struktur kulit yang mencegah kulit kendur dan keriput

5.        M engurangi resiko kanker

P erkembangan kanker umumnya berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan . beberapa peneliti telah menunjukkan kalau senyawa yang a a dalam buah nanas dapat mengurangi resiko kanke r.

Karena kelompok enzim pencernaan yang kita sebut bromelain juga bermanfaat untuk mencegah kanker . bromelin ini dapat menekan pertumbuhan sel kanker meningkatkan kekebalan tubuh .

 

Itu dia beberapa manfaatnya mari jaga kesehatan tubuh kita dengan perbanyak memakan buah.

Semoga bermanfaat.(*)