JATENG.DISWAY.ID – Daun pandan sering kita jumpai pada pekarangan rumah maupun pasar, dan banyak manfaatnya pada daun pandan.
BACA JUGA:https://diswayjateng.com/manfaat-buah-pepaya/
Menurut Dokter Ferry daun ini berwarna hijau berbentuk menyerupai pedang dan mempunyai nama ilmiah pandanus amaryllifolius. Dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dengan kandungan Vitamin A B1 B2 B3 vitamin C karotenoid dan nutrisi.
Daun ini mempunyai aroma yang khas dan sering sekali kita gunakan sebagai pewangi dan pewarna alami.
Manfaatnya:
- Menjaga kesehatan mata
ini bisa membantu meningkatkan kesehatan mata dan mencegah resiko munculnya kelainan pada mata seperti katarak dan degenerasi.
caranya siapkan 2 lembar daun pandan lalu bersihkan dulu dan ikat sehingga membentuk simpul lalu rebus dengan menggunakan lima gelas air sampai mendidih. lalu tunggu sampai hangat boleh tambahkan madu secukupnya lalu minum 1-2 kali dalam sehari.
- Mengatasi nyeri sendi
dengan kandungan zat aktif mampu mengatasi rasa nyeri pada sendi. Caranya oleskan dengan campuran minyak kelapa pada bagian sendi yang nyeri.
- Mengontrol kadar gula
kandungan beberapa zat aktifnya mampu mengontrol kadar gula darah dengan cara meningkatkan produksi hormon insulin.
caranya siapkan 2 lembar lalu bersihkan dan ikat sehingga membentuk simpul kemudian rebus menggunakan lima gelas air sampai mendidih. lalu tunggu sampai hangat boleh tambahkan madu secukupnya lalu siap untuk kita minum 1-2 kali dalam sehari
- Mencegah kanker
asupan vitamin A vitamin C yang terkandung dalam daun pandan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat zat radikal bebas.
- Untuk menjaga kesehatan kulit
betakaroten dan vitamin C mempunyai kemampuan dalam menjaga kesehatan kulit. Dengan cara melindungi kulit terhadap paparan radiasi sinar ultraviolet.
Itu dia 5 manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh kita, semoga bermanfaat.(*)