JAKARTA (DiswayJateng) - Hampir semua orang pernah merasa pegal linu pada bagian tubuh. Kondisi seperti ini sedikit banyak mengganggu aktivitas sehari-hari. Tahukah anda, ada beberapa penyebab tubuh sering pegal linu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 1. Cedera otot Keseleo atau cedera otot yang menyerang tendon atau ligamen biasanya menyerang area kaki. Kondisi ini bisa menjadi penyebab pegal linu. Tingkat keparahannya bervariasi, ada otot yang hanya meregang, tetapi ada juga yang sampai robek sebagian maupun seluruhnya.
2. Stres Baik stres fisik maupun mental, keduanya sama-sama memicu tekanan pada otot-otot dalam tubuh. Tanpa disadari, tubuh akan secara tiba-tiba (refleks) melindungi tubuh dari cedera maupun rasa sakit. Hal tersebut bisa menyebabkan otot menjadi tegang sehingga rasa pegal pun muncul. Akan tetapi, setelah stres mereda, perlahan rasa pegal dan linu pun hilang.
3. Aktivitas fisik yang berlebihan Olahraga memang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, saat kamu melakukannya secara berlebihan, kegiatan ini justru berpotensi menyebabkan pegal linu. Hal ini juga bisa terjadi apabila kamu melakukan pekerjaan yang memaksa tubuh melakukan aktivitas fisik yang berat.(genpi/jpnn)
Editor : R Gunawan